Blog - Página 3 de 29 - Coaching de Familia Sistémico - Susana García Gutiérrez - Coach de familias monoparentales

Enfado, un secuestro emocional

jueves, 23 abril 2015 por

¿Alguna vez te has enfadado muchísimo de forma absolutamente incontrolada? Entonces, has tenido un episodio de secuestro emocional. ¿Qué es un secuestro emocional? Hace años cuando leí el libro “Inteligencia Emocional” de Goleman aprendí qué era eso del secuestro emocional . Descubrí quien era la responsable de ello, la amígdala (nuestra memoria emocional). La historia está

Exito, talento, envidias y complejos

miércoles, 18 marzo 2015 por

Ahora que ya te has repuesto del shock de la frase y espero que sigas leyendo te cuento por qué esta introducción. Para nada pretendo hacer apología de la mentira, sino de la excelencia en lo que hagamos. Este mes me ha tocado vivir algunas circunstancias digamos algo incómodas, situaciones que me han permitido descubrir

¿Sabes cuáles son las causas que te impide lograr tus objetivos o propósitos? Este artículo de hoy va a ser muy directo, solo apto para aquellos que de verdad estén dispuestos a dar un paso al frente y decir: “Si, lo quiero”. Bien, si es así, si de verdad quieres plantearte seriamente un propósito, quieres

Entendiendo a mis padres, honrar su vida y su memoria. El otro día por enésima vez salió el tema de cómo nos han tratado nuestros padres. Tengo unos grandes alumnos ahora, han trabajado duro y siguen haciéndolo con la figura de sus papás. Hoy reconociéndoles su labor y comprendiendo su contexto. Yo comencé este trabajo

Estos últimos días he tomado como prioridad retomar mis talleres presenciales. ¡Me encanta el contacto con las personas! Por eso procuro que mis clases on-line sean como tenerme delante, claro que nunca es exactamente igual. Y ahora, con un poco más de tiempo, me he puesto manos a la obra. Además, ya muchos me lo

Esta vez he querido tratar este tema sobre las relaciones, la comunicación y las redes. En una época en la que existen más medios para estar en comunicación precisamente nos encontramos con la paradoja que esta no solo es de peor calidad, sino llena de carencias. Empiezo por el principio. Yo que he estado años

Retomo mi escritura con esta reflexión que he vivido en mi propia piel en los últimos meses.   Empatía, más allá del comprender es sentir. Hace unos días hablabamos de hacer juicios en clase, es más, estuvimos intercambiando acerca de ello en facebook. Tocaba yo el tema porque es difícil evitar el juicio, en realidad

Después de estos días sin escribir, dejando que la Navidad y el Año Nuevo hagan realidad un nuevo comienzo en nuestra vida, abriendo un calendario de 365 días aún por crear,  hoy con unos pocos menos ya, quiero compartir contigo mis reflexiones. He elegido este momento porque desde muy pequeña conecto con la ilusión justo

¿Quién decide qué sentir y cómo sentirse cuando se produce un desencuentro con otra persona? Independientemente que sea con tus hijos,  tu pareja, un vecino o tu jefe. Por si has dudado, la respuesta es TU. Esta es una de las clases que me gusta especialmente cuando doy formación al tratar el tema de los

Si alguien te dice esto o eres tú quien lo dice, siento comunicarte que es totalmente incierto. El “yo soy así” juega con la idea que tienes ciertas formas de comportamiento asociadas como si fueses tú, en el nivel de identidad. En realidad, el nivel de identidad del individuo está a un nivel mucho más

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