Una de las temáticas que me encuentro en muchas de mis sesiones es la dificultad que tienen algunas personas para poner límites a otros, ya sea en la relación padres e hijos o en cualquier otro tipo de interacción. En concreto, tienen una gran dificultad para decir «no». El límite lo pones tú: aprende a

Hoy te llega mi artículo un poco más tarde, probablemente para tener la oportunidad de cambiar el tema que pensaba tratar. Qué opinas de tus recuerdos, de todos ellos, ¿realmente eliminarías aquellos que te resultaron dolorosos? Esta mañana escuché en la radio una noticia que me sorprendió y he podido encontrar aquí en la red

Imagina un amigo, familiar, compañero o socio que te presenta un problema, un reto o simplemente un «estoy pensando qué hacer con». Hazte esta pregunta: ¿Das soluciones o promueves la búsqueda de éstas? Si eres de los que piensas en ayudarle y preparas una lista de posibles soluciones o caminos que puede hacer y se

Algunas personas cuando escuchan a alguien contar sobre una vida mejor, algo más grande o un lugar más hermoso se niegan a creer. Y la pregunta sería, ¿y si fuera cierto? ¿cómo cambiaría tu vida? Las verdades absolutas no existen, cada uno disponemos de nuestra verdad en función de nuestras vivencias y entorno. Abrirse a

Este fin de semana tuve mi módulo de Pedagogía Sistémica con Angélica Olvera y participé de la grata sorpresa de tratar el tema de nuestros sueños, refiriéndose a los propósitos de nuestra vida. Me sentí como pez en el agua ya que es la base de mi trabajo y de la existencia del coaching. Yo

La motivación que me hace levantarme cada día con ganas de encontrarme con mis clientes es saber que con mi apoyo he podido poner un grano de arena en el proceso de mejora de sus vidas, sabiendo también que el trabajo más laborioso lo hacen ellos y ellos son los responsables de sus resultados. Ayer

«Vale más sembrar una cosecha nueva que llorar por la que se perdió.» Alejandro Casona Esta es una frase que enmarca muy claramente para quién es el coaching. Siguiendo esta metáfora, sólo aquellos que se deciden a actuar y comienzan el trabajo de cosechar una nueva vida pueden avanzar y mejorar. El otro día me

¿Sabes que los coaches también somos clientes de coaching? ¡Qué mejor garantía te puedo dar de este proceso! Sí, yo se que el coaching permite crecer como persona y como profesional, por eso yo también tengo mi espacio para ser cliente. Hacerlo me lleva a mejorar en mis habilidades para provecho de aquellos que deciden

Los hij@s nacen para ser cuidados, amados y educados por nosotros, sus padres. Ahora bien, cuidar no significa “me lo debes”, amar no significa “me perteneces” y educar no significa “sólo mi camino es el correcto”. El mejor regalo que podemos hacer a nuestros hijos es cuidarles sabiendo que nuestra labor de padres es dar

Ya te he escrito de las creencias limitantes en otras ocasiones, ese pensamiento o forma de hacer las cosas que aprendiste por experiencias pasadas, vivencias personales y familiares. También te he escrito que te puede frenar hoy para conseguir lo que quieres. ¿Cómo liberarte de ellas? Estoy segura que si te digo que librándote de