Estoy segura que en algún momento has repetido alguna de las 10 frases más tóxicas que te impiden avanzar en la vida. Lo se porque yo también lo he hecho. Hay momentos de inmovilidad, de miedo, de desconocimiento, de juicio y auto-juicio en los que no puedes o no sabes avanzar, te parapetas en ideas

Quiero compartir contigo una vivencia personal, aunque a estas alturas de mi vida lo personal y lo profesional caminan de la mano para mi.   La pasada semana estuve en el II Congreso de Coaching de Castilla y León en la ciudad de Salamanca presentando AECOFAM y el Coaching de Familia y Educativo. Disfrutando de

El lenguaje está a nuestro servicio aunque muchas veces nos empeñemos en actuar como si fuese quien nos maneja. Atarse a esta o aquella palabra nos limita, nos deja sin libertad. Máxime cuando el significado de un vocablo es únicamente la traducción que otro hace de ella. Me explico. Escuché una noticia sobre un pueblo,

Un proceso de coaching es un viaje que te cambiará por dentro y por fuera. Se que, en ocasiones, algunas personas pueden asustarse al leer esto y dirán: «Yo quiero seguir siendo yo, lo que quiero es mejorar este o aquel aspecto de mi vida». Evitar el cambio es irreal, en realidad el universo está

Creo firmemente esto: las personas que desean cambiar, de verdad, lo hacen sin poner excusas. He observado lo fácil que resulta conseguir que muchas personas se hagan eco de una historia conmovedora. Sólo necesitas ver qué sucede en la red, por ejemplo. Aparecen en multitud de emails citas maravillosas, historias motivadoras, cuentos de Bucay o

¿Cuál es tu mayor prioridad hoy? Pregunta a tu corazón cuál es el motor que te hará avanzar. Este descubrimiento no tiene precio, ¿o si?   Las prioridades marcan tus acciones.   A veces las personas están inmersas en la espiral diaria y les cuesta reconocer qué cosas son las que realmente les motivan. Entonces

«Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes estás en lo cierto» – Henry Ford Utilizo muchas veces esta cita porque realmente es cierta y en momentos de cambios personales profundos se hace más patente. Es en esos momentos cuando, en ocasiones, puedes perder la fe y dejar de creer en tus

«A pesar de que creemos que llegada cierta edad hemos conseguido ser totalmente dueños de nuestras vidas y de nuestros actos, en la mayoría de los casos no suele ser del todo cierto. Es muy posible que en algún momento de tu vida surja una circunstancia que te haga sentir que no tienes ningún control.

Al hablar con muchas personas sobre coaching insisto en que es un proceso enfocado en la acción. Un diseño por muy creativo y prestigioso que resulte, sin la acción subsiguiente quedará en nada.Ahora bien, la acción a la que me refiero consiste en hacer algo de forma consciente para conseguir tu propósito. Esto quiere decir

¿Quieres escribir tus sueños en un albúm de posibilidades?, o bien, ¿estás en disposición de hacer algo para que se conviertan en parte de tu vida? Transfórmalos en realidades. Cuando el miedo a vivir, a cambiar, a salir de la rutina, es decir, de la zona de confort paraliza a una persona, ésta se limita