Este artículo viene inspirado por una conversación con un cliente (desde aquí le doy las gracias porque me ha permitido apreciar la importancia de este tema una vez más). Esta persona descubrió que había vuelto a su zona de confort después de haberse atrevido a salir de ella y durante la sesión tomó conciencia que

La Navidad es un período de re-nacimiento. La oportunidad de crear una nueva vida. Yo te deseo eso, una nueva vida. Diséñala a tu gusto, busca, toma o inventa si es necesario. Aporta tu granito de arena para conseguir esa montaña de amor y paz que deseas. ¿De verdad te gustaría hacer algo diferente esta

«Vale más sembrar una cosecha nueva que llorar por la que se perdió.» Alejandro Casona Esta es una frase que enmarca muy claramente para quién es el coaching. Siguiendo esta metáfora, sólo aquellos que se deciden a actuar y comienzan el trabajo de cosechar una nueva vida pueden avanzar y mejorar. El otro día me

Este es mi último artículo de julio y quiero escribir algo que te haga pensar durante el mes de agosto. Porque si el verano es tiempo de parada y descanso, agosto es la culminación de ello, al menos en Madrid. ¿Qué puedes hacer este verano de especial o distinto? ¿Quieres las vacaciones de siempre con

Comenta un dicho popular español: «Quien quiera peces que se moje el culo» Esto viene a decir que la única forma para que tu vida cambie es que seas tú quien haga algo para que el cambio se produzca. Bien, los coaches decimos lo mismo a nuestros clientes, con un lenguaje más amoroso aunque igualmente

Si te identificas con alguna de estas afirmaciones . Mi vida me aburre . No encuentro sentido a lo que hago . Me falta energía y estoy cansado/a . Estoy inmerso/a en la rutina y no sé salir. Entonces, te animo a leer las siguientes preguntas, toma papel y lápiz y anota las respuestas. No

Las conductas son el fruto de la actitud de las personas. Se traducen en una serie de acciones que determinan el comportamiento. Al actuar de un modo determinado es básico observar qué lo motivó. Ahí estará la clave para poderlo modificar, encontrar qué resorte despierta esa acción. Todavía en algunos contextos existe la creencia sobre

Cuando tomas la decisión de cambiar de profesión tienes la oportunidad de retomar otra forma de vivir. Seleccionar algo más acorde con tu visión y tu contexto familiar. También, puedes dar las gracias a aquello que has hecho hasta ese momento, porque eso es lo que te trajo este proceso de cambio. Te ofrezco aquí

«Marcela dejó hablar a su amiga, escuchándola atentamente, sin perder detalle de sus palabras y de sus emociones. No podía verla, aunque sí sentirla: sus hipos, su respiración entrecortada a veces, sus expresiones de indignación y reproche. Dejó que se vaciase, que terminase de soltar toda la angustia que llevaba dentro. Cuanto sintió más sosiego

«Pablo estaba jugando con su triciclo nuevo. Rum, rum, por el pasillo ida y vuelta. Mamá contemplaba complacida a su retoño de 3 años desde el salón. Se acercaba la hora de comer y ella pidió a Pablo que guardase el juguete en su habitación. El no pareció muy convencido en sus gestos, por eso