Ejercicio para hacer consciente aquello que no quieres mostrar al mundo por un lado y por otro lado, tomar conciencia de aquello que sí muestras aunque no seas consciente de ello. Se utiliza la ventana de Jo-Hari y preguntas para ampliar esa toma de conciencia. Ejercicio: ¿Quién soy yo?   Las preguntas a responder son

Cuando la energía personal se dispersa el camino hacia tus sueños se hace más cuesta arriba y las dificultades se multiplican. Las dos preguntas básicas que necesitas hacerte cuando estás enfocado en el proceso son las siguientes: – ¿Qué acciones, sucesos o personas te roban energía? En muchas ocasiones, se trata de situaciones o hechos

Hoy quiero compartir algunos cuentos: OBSTACULOS EN EL CAMINO (de Claudio María Pérez Bobasso) Hace mucho tiempo, un rey colocó una gran roca obstaculizando un camino. Luego se escondió y miró para ver si alguien quitaba la tremenda piedra. Algunos simplemente la rodearon. Muchos culparon a la autoridad por no mantener los caminos despejados, pero

Hoy se celebra el día de la mujer trabajadora. Fuera de consideraciones y estereotipos, se puede observar que ha habido cambios en los patrones y las creencias con respecto a la mujer. Como dice el video que muestro hoy, otra forma de pensar es posible. A principios del siglo XIX y en plena revolución industrial

El estado o salud emocional depende de forma directa de los pensamientos que se tienen. Es, por tanto, responsabilidad de cada persona dirigir estos pensamientos para proporcionarse una vida más placentera y feliz. La mente no puede mantener dos pensamientos a la vez, sólo la rapidez de éstos hace que parezca así. Por esta razón,

– Mamá, hoy quiero una comida rica e innovadora. Hace unos días esta fue la petición de mi hijo. ¿Cómo se le puede ocurrir a un niño de 12 años utilizar este lenguaje? La respuesta, es el lenguaje que escucha en casa. En vez de enfocarnos en la crisis, estamos enfocados en buscar oportunidades, ser

El proceso de aprendizaje se divide en 4 etapas, siendo necesario atravesar cada una de ellas para integrar de forma permanente el cambio o actitud que se desea adquirir. Etapa 1: La incompetencia inconsciente. Esto responde a la pregunta: ¿Qué es lo que no se que no se?. Todavía no sabes qué te estás perdiendo,

«A pesar de que creemos que llegada cierta edad hemos conseguido ser totalmente dueños de nuestras vidas y de nuestros actos, en la mayoría de los casos no suele ser del todo cierto. Es muy posible que en algún momento de tu vida surja una circunstancia que te haga sentir que no tienes ningún control.

Esta es una semana muy emocionante para mi y quiero compartir con vosotros mi entusiasmo y mi ilusión. Este viernes, como muchos de vosotros sabéis, es la Presentación de la Asociación Española de Coaching de Familia (AECOFAM) de la que soy socia-fundadora. Un proyecto que vio la luz el pasado año, del sueño común de

Una mañana entré en una papelería a hacer unas fotocopias. Un hombre muy amable me atendió, diría que tenía unos 70 años. Hubo un momento en el que me dijo: espere un momento jovencita. Entenderás que me sonreí. Por un lado estaba encantada que a mis casi 42 años me dijese esa frase, aunque cuando