¿Cómo utilizas el silencio?

¿Cómo utilizas el silencio?

por / miércoles, 29 enero 2014 / Publicado encomunicar, conflictos
Sin duda existen muchas citas sobre los beneficios de escuchar más y hablar menos, incluso de mantener la boca cerrada y estar en silencio:

«Tenemos dos orejas y una sola boca justamente para escuchar más y hablar menos» – Zenón de Citión

«Las palabras son como las hojas; cuando abundan, poco fruto hay en ellas» – Alexander Pope

«Es mejor ser rey de tu silencio que esclavo de tus palabras» – William Shakespeare

Hablamos y escribimos muchas veces sobre lo sano del silencio asociado al arte de escuchar. Esa necesidad de poner más las orejas que la boca. Y yo me he dado cuenta, como tantas otras veces, de la literalidad del ser humano para acogerse a algo y reinterpretarlo para sus fines. Es decir, en lugar de buscar aquello que trasciende a una afirmación o cita como las que os he compartido, se queda en lo meramente superficial para usarlo en base a sus fines en ocasiones menos altruistas.

Me voy a explicar. Aprendí cuando estudiaba transpersonal hace años una frase que suelo utilizar mucho en mis clases y con mis clientes:

«No es qué haces sino desde dónde lo haces» (frase de Raquel Torrent)

Dicho de otra forma, ¿quién eres?, ¿qué tipo de persona eres cuando haces algo? A esto, ahora me gusta añadirle una frase de Tony Robbins:

«No es lo que sucedió, sino la historia que nos contamos a nosotros mismos sobre lo sucedido»

Ahora, creo vas a empezar a acercarte e ir entendiendo por dónde quiero transitar. El «silencio» es sólo otra forma de lenguaje, un acto no verbal, o mejor dicho la falta de verbalidad. Y bien, puedes utilizar el silencio desde la sabiduría interior, desde la conciencia, desde eso que decía sobre escuchar más y acercarte al otro, en lugar de hablar. No siempre esto es lo que sucede.
Cuando detrás de un silencio hay orgullo, ego y el deseo, inconsciente o no, de hacer daño, de dejar al otro desarmando. Entonces, el silencio deja de ser un don para convertirse en un arma, una de las mayores ofensas y maltratos. Muchas veces es utilizado por aquellos que no saben manejar sus emociones, su defensa es cercenar la comunicación. Esto se transforma para el receptor del silencio en un muro infranqueable. Si no hay comunicación, si no hay acercamiento de posiciones, difícilmente puede resolverse un conflicto ya que el pensamiento y la interpretación muchas veces están lejos de la realidad.
Un silencio puede ayudar a asentar o enfriar un momento de alta carga emocional, por supuesto. Esto es cierto si es utilizado para ello. Por esta razón analiza bien tus silencios, hazte esta pregunta: ¿es útil este silencio? ¿hasta cuándo?
Estas son algunas preguntas que te ayudarán a desgranar el uso que haces del silencio:
– ¿De dónde procede tu silencio?
– ¿Para qué estoy utilizando ese silencio?
– ¿Cómo usas ese silencio? ¿En qué momentos los utilizas?
– ¿Ayuda ese silencio en esa situación? ¿Cómo lo hace?
– ¿Qué emoción ha detrás de ese silencio? ¿Miedo, dificultad de gestión, desconocimiento?
– ¿Cómo se siente el otro ante mi silencio?
– ¿Quiero realmente resolver el conflicto generado?
Desgrana tus silencios, haz que sean útiles, generados por tu sabio interior.  De otra forma, quizá no sea la mejor opción, porque, a veces, como dice Nietzsche:

«La palabra más soez y la carta más grosera son mejores, son más educadas que el silencio»

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Susana García Gutiérrez,

Formadora y Coach de Familia y Educativo Sistémico,  fundadora de “Familia y coaching”, Fundadora y directora de Centro FAMES (Centro de Formación para la Familia y la Escuela). Es 1ª Coach de Familias Monoparentales en España.

Co-fundadora de AECOFAME (Asociación Española de Coaching de Familia y Educativo) y su primera presidenta 2010-13

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AUTORA

    Susana García - imagen circularSusana García Gutiérrez, Formadora y Coach de Familia-Educativo Sistémico,  fundadora de “Familia y coaching”, Fundadora y directora de Centro FAMES (Centro de Formación para la Familia y la Escuela). Es 1ª Coach de Familias Monoparentales en España. Co-fundadora de AECOFAME (Asociación Española de Coaching de Familia y Educativo) y su primera presidenta 2010-13    

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