El hábito no hace al monje, ¿o si?

Un ejemplo de esto sería una persona que decide hacer unas horas de ejercicio cada mañana (gimnasia, footing, yoga, etc), es muy probable que los primeros días el tono muscular y el estado físico se resienta (todavía no es más que una vestimenta nueva). Es únicamente cuando este ejercicio se convierte en hábito, cuando la persona lo ha interiorizado como propio que provoca el cambio en sí mismo, de tal forma que el cuerpo está más en forma, ya no tendrá agujetas cada día y obtendrá otras mejorías sin las que, seguramente, esa persona ya no querrá estar. ¡Se ha transformado!

Por tanto, es importante elegir bien que hábitos queremos que formen parte de nosotros como una segunda piel, y saber distinguir cuando estamos usando hábitos que vestimos sin acabar de creernos, engañándonos a nosotros mismos o que nos esconden de los demás.

El coaching trabaja precisamente en este terreno, conseguir llegar a lo mejor de ti mismo a través de hábitos que te apoyen y ayuden en esa tarea de ser lo que quieres o alcanzar lo que deseas.